Durata de livrare: 24 h -48 h
Delicioasele seminte de floarea-soarelui nu sunt doar o simpla gustare; ele au o multime de beneficii, insa trebuie consumate cu masura, din cauza ca au un aport caloric mare.
Semintele de floarea-soarelui contin o cantitate mare de proteine, grasimi mononesaturate si vitamina E. O portie mica (28 de grame) de seminte de floarea-soarelui contine:
Semintele de floarea-soarelui pot fi asociate cu reducerea inflamatiei la persoanele de varsta a doua si la persoanele varstnice, lucru care poate ajuta la reducerea riscului de boli cardiace.
Un studiu observational realizat pe mai mult de 6000 de adulti a aratat ca un consum mare de nuci si seminte a fost asociat cu reducerea inflamatiei. Totodata, consumul de seminte de floarea-soarelui de 5 ori pe saptamana (sau de mai multe ori) a fost asociat cu niveluri reduse ale proteinei C-reactive, o substanta chimica esentiala implicata in inflamatie.
Un alt studiu a examinat daca un consum de nuci si de seminte afecteaza sau nu valorile colesterolului din sange in cazul femeilor aflate in perioada post-menopauza, care sufereau de diabet de tip 2. Femeile au consumat 30 de grame de seminte de floarea-soarelui sau migdale, ca parte dintr-o dieta sanatoasa, in fiecare zi, pentru o perioada de 3 saptamani.
Pana la finalul studiului, atat grupul de femei care a consumat migdale, cat si grupul de femei care a consumat seminte de floarea-soarelui a inregistrat o scadere a colesterolului total si a colesterolului LDL. Dieta ce includea seminte de floarea-soarelui a redus nivelul trigliceridelor in sage mai mult decat dieta in care au fost incluse migdalele, scrie healthline.com. Cu toate acestea, si nivelul colesterolului HDL ("bun") a fost redus, sugerandu-se astfel ca semintele de floarea-soarelui ar putea reduce si colesterolul "rau", si colesterolul "bun".
Specialistii spun ca semintele de floarea-soarelui sunt bogate in grasimi, in mare parte in grasimi polinesaturate. Potrivit Asociatiei Americane a Inimii, acizii grasi polinesaturati pot sa ajute la functionarea inimii, insa acest lucru este valabil doar daca sunt mancati cu moderatie si doar daca sunt mancati ca inlocuitori ai alimentelor bogate in grasimi trans si grasimi saturate.
Grasimile polinesaturate:
Grasimile sanatoase din semintele de floarea-soarelui sunt benefice pentru tine, insa mare atentie, deoarece te pot face sa te ingrasi daca exagerezi. Sunt foarte mici, asa ca este destul de simplu sa mananci mai multe decat ar trebui.
Suport clienti Ne puteti suna pentru detalii privind livrarea comenzii sau specificatiile produselor la 0733773227. Programul in care va putem raspunde este: de luni pana vineri: 06.00 - 18.00 Sambata : 06.00 - 14.00
0733773227 livrari@teamfresh.roComparare
Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.
A fost adaugat la favorite!