Conopida

Romania
7,99 Lei

Produsul se vinde pe bucata- o bucata cantareste +/- 1.200 gr. Pretul afisat este pe bucata
In stoc

Durata de livrare: max. 24h

Limita stoc
- +
Adauga in cos
Cod Produs: 16 Ai nevoie de ajutor? 0733773227
Adauga la Wishlist Cere informatii
  • Descriere
  • Review-uri (0)
Sănătoasă, hrănitoare și simplu de adăugat la diverse preparate, conopida este unul dintre alimentele care contribuie la buna funcționare a inimii, menține echilibrul hormonal, stimulează sănătatea ochilor și previne dezvoltarea unor diverse afecțiuni.

Conform Centrului pentru Controlul și Prevenția Bolilor, conopida se află în topul celor mai importante 25 de fructe și legume, din punct de vedere al conținutului de nutrienți raportat la numărul de calorii. De asemenea, conopida este o legumă bogată în vitamine și minerale; iar 100 de grame de conopidă crudă conține:

  • Calorii: 25.
  • Proteine: 2 grame.
  • Fibre dietetice: 2,5 grame.
  • Vitamine: vitamina C (46,4 mg), vitamina K (16 mcg), vitamina B6 (0,2 mg), vitamina E (0,1 mg) și folate (57 mcg).
  • Minerale: potasiu (303 mg), fosfor (44 mg), sodiu (30 mg), calciu (22 mg), magneziu (15 mg), fier (0,4 mg), zinc (0,3 mg), mangan (0,2 mg), seleniu (0,6 mcg) și fluor (1 mcg).

Datorită profilului nutrițional impresionant, consumul de conopidă are multiple efecte pozitive asupra întregului organism. Iată care sunt acestea:

  • Îmbunătățește sistemul digestiv 

Conopida este bogată în apă și fibre, care susțin buna funcționare a organismului și ajută la eliminarea toxinelor din organism. De asemenea, substanțele prezente în conopidă (glucozinolat, glucorafanină și sulforafan) protejează mucoasa stomacului și cresc rezistența acestuia la diverse bacterii. Astfel, scade riscul dezvoltării ulcerului gastric sau a altor boli gastrice. 
 

  • Are proprietăți antiinflamatoare

Conopida este recunoscută ca fiind o sursă excelentă de antioxidanți, ce au rolul de a proteja celulele organismului împotriva radicalilor liberi dăunători. Un studiu publicat în anul 2014 demonstrează faptul că substanțele bioactive din conopidă contribuie la reducerea inflamațiilor. Studiul în cauză a fost realizat pe un eșantion de 1.005 de femei de vârstă mijlocie din China și a presupus asocierea dintre markerii inflamatori și aportul de legume consumat de către subiecți.
 

  • Întărește sistemul osos

Deficitul de vitamina K din organism este asociat riscului de fracturi osoase. Prin urmare, conținutul ridicat de vitamina K prezent în conopidă ajută la formarea oaselor. 

Totodată, cantitatea însemnată de vitamina C din compoziția acesteia contribuie la producerea de colagen, o substanță proteică care are rolul de a proteja articulațiile și oasele împotriva bolilor inflamatorii asociate, cum este artrita reumatoidă. În cadrul unui studiu în acest sens a fost identificată o asociere între nivelurile crescute de vitamina C din organism și densitatea osoasă mai mare. 
 

  • Contribuie la sănătatea pielii și a părului

Studiile au demonstrat că sulforafanul prezent în conopidă protejează pielea împotriva efectelor nocive ale razelor ultraviolete, precum inflamațiile sau chiar cancerul de piele. 

În ceea ce privește sănătatea părului, aminoacizii prezenți în conopidă ajută la creșterea părului și la căpătarea unui aspect strălucitor. 

Scrie un review


Suport clienti Ne puteti suna pentru detalii privind livrarea comenzii sau specificatiile produselor la 0733773227. Programul in care va putem raspunde este: de luni pana vineri: 06.00 - 18.00 Sambata : 06.00 - 14.00

0733773227 livrari@teamfresh.ro
close

Comparare

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

close

A fost adaugat in wishlist!

A fost sters din wishlist!